|
Путь Йоги
|
|
| Dinchic |
Дата: Среда, 18.01.2012, 14:44 | Сообщение # 31 |
|
|
46. Будьте искренними перед своей Самостью, и тогда мир будет искренней перед вами. Чтобы завоевать чье-то сердце, следует сначала отдать ему свое.
47. Дурные мысли порождают дурную судьбу .
48. Контролируйте свои желания и укрепляйте характер; только тогда вас будут приветствовать везде.
49. Любовь надеется, даже если рассудок сдается. Любовь, свободная от всякой чувственности, есть духовное озарение. Когда возникает конфликт между умом и сердцем, следуйте голосу сердца, и вы будете на правильном пути.
50. Человек, не способный сказать «нет» дешевым и грубым желаниям, мыслям и поступкам, опускается все ниже и деградирует все глубже. Эти трое: похоть, гнев и жадность — ведут в ад и скрывают славу Самости. Противодействуйте им любой ценой.
51. Всегда будьте веселым и энергичным. Эта поможет вам сохранить счастье и здоровье во всех обстоятельствах; ибо жизнь полна взлетов и падений, а колесо фортуны постоянно вращается.
52. Отдаться во власть страстей равносильно самоубийству. Жизнь наиболее плодотворна в окружении людей, способных к самоконтролю, которые даже при наличии силы и власти остаются скромными и доброжелательными.
53. Пусть каждый делает то, чему он учит других. Считайте своей обязанностью уважать и бескорыстно служить тем, кто достоин этого.
54. Нет огня сильнее похоти, и нет дара выше дхармы (праведности).
55. Святым и совершенным человека делают не произносимые им красивые слова, но только добродетельная жизнь, исполненная самодисциплины и самоконтроля. Скромное самопознание — более верный путь к Богу, чем глубокое знание всей мирской науки. Одно лишь книжное знание приносит больше вреда, чем пользы. В ученых дискуссиях смысла не больше, чем в проигрывании граммофонных пластинок. Унция практики гораздо ценнее, чем тонна теории.
продолжение...
|
|
|
|
| Dinchic |
Дата: Среда, 18.01.2012, 14:45 | Сообщение # 32 |
|
|
56. Контроль и обуздание чувств даже на небольшое время есть шаг к Вечности. Как предрассветная мгла предшествует золотым лучам восходящего солнца, так и совершенный характер предшествует истинной мудрости в человеческой душе.
57. Люди приходят и уходят, но Истина вечна. Любовь, связывающая человека, — не любовь, а похоть. Телесная красота, возрастом теряется; духовная же красота возрастает.
58. Созидать тяжело, а разрушать легко. Усилия и достижения целой жизни могут обратиться в прах из-за минутной небрежности, поэтому всегда следует быть бдительным.
59. Тщеславие связывает, но скромность — освобождает. Тщеславие — результат невежества; оно скрывает славу Самости.
60. Беспокойный ум — результат грехов. Мир и блаженство — не для порочных, но для чистых и святых. Бог — Повелитель Вселенной, а истинно жаждущий становится наследником Его великого царства.
61. Жизнь — это ученичество. Быть добрым и мягким значит быть Богоподобным. Быть правдивым и целомудренным означает обрести утраченное Царство.
62. Тщетны старания полагающегося на людей, но прославлен полагающийся на Бога. Истинная вера в Бога творит чудеса в этом мире. Не верящий в Бога подобен кораблю без якорей и обречен на сильнейшие страдания.
63. Полностью положитесь на Бога и делайте все, что в ваших силах. Бог поможет вам в добрых делах. Он помогает тем, кто сам помогает себе.
64. Не гордитесь своими достижениями и не считайте себя лучше других. Не гордитесь успехом. Всегда сохраняйте равновесие ума. Лишь тогда знание может стать устойчивым.
65. Йоги спят лишь два-три часа; бхоги (миряне) — четыре пять часов, а роги (нездоровые люди) — больше шести часов. Решайте сами, к какому классу людей вы хотите принадлежать.
продолжение...
|
|
|
|
| Dinchic |
Дата: Среда, 18.01.2012, 14:45 | Сообщение # 33 |
|
|
66. Чем ниже уровень существа, тем больше радости доставляют ему сон, еда и секс. Это порождения тамо-гуны, и большинство людей поглощено ими.
67. Чистый ум — настоящий наставник и истинный друг. Омраченный ум — всегда предатель и враг. Ничто не приносит такую пользу, как чистый, совершенный и хорошо направленный ум.
68. Из всех желаний и пороков плотские желания наиболее отвратительны и приносят больше всего страданий.
69. Всех дураков можно разделить на три категории: рожденные дураками, богатые дураки и так называемые образованные дураки. Река мирской жизни течет, как результат причуд этих трех видов дураков.
70. Обычному человеку гораздо безопаснее слушать и принимать советы, чем давать их. Также безопаснее повиноваться, чем управлять.
71. Мудрость видит единство в разнообразии, в то время, как невежество разделяет и создает противоречия там, где их нет.
72. Вялые эмоции подходят только чтобы скоротать время, в то время как искренние и пылкие эмоции побуждают к немедленным действиям.
73. Сочувствовать страданиям других и заниматься благотворительностью — это хорошо; но человеку нужно понять, сочувствует ли он как господин или как жалкий, беспомощный раб. Уму свойственно сочувствовать, но оставаться при этом господином своих эмоций воистину трудно и благородно. Это по плечу только герою.
74. Человек, одержимый похотью, теряет присущие ему очарование и блеск, становясь жалким и страдающим. Поэтому контролируйте плотские желания — и будете счастливы.
75. Пока грехи не принесли плодов, они кажутся нектаром; но когда они созрели и плодоносят, грешники испытывают адские муки.
76. Никогда не говорите о том, чего вы не до конца понимаете и во что не до конца верите. Не слушайте сплетен о других. Не хвалите то, что достойно порицания, и не порицайте того, что достойно похвалы. Не поддавайтесь ложным слухам. Никогда не делайте поспешных выводов на основании чьей-то похвалы и порицания.
77. Нет видения выше Самости, нет аскезы выше брахмачарьи, нет страдания хуже похоти и нет блаженства выше самоконтроля и достижения Самадхи.
78. Ищите истинный мир не в чувствах, но в контроле над ними, не в мужчинах и женщинах, но в Боге.
79. В духовной жизни не бывает каникул. Садхака должен постоянно быть бдителен, иначе ум и чувства найдут способ обмануть его. Человек, повелевающий своим умом и чувствами, могущественнее любого императора.
Свами Нараянананда.
"Практические наставления по достижению Cамадхи".
|
|
|
|
| gsreda |
Дата: Четверг, 19.01.2012, 13:09 | Сообщение # 34 |
|
|
Диночка, классная инфа!!!
Спасибо!!! 
|
|
|
|
| Dinchic |
Дата: Понедельник, 23.01.2012, 14:52 | Сообщение # 35 |
|
|
Йогические асаны для вата, питта и капха болезней.
Асаны для вата - болезней
Делать с глубоким, спокойным дыханием.
1. Астма - Прогибы назад. Халасана. Муктасана. Шавасана.
2. Боли в спине - Муктасана. Халасана. Халасана с опорой. Прогибы назад.
3. Запор - Прогибы назад. Йога Мудра. Муктасана. Сарвангасана. Шавасана. Во время этих поз живот должен быть подтянут.
4. Депрессия - Йога Мудра. Халасана. Шавасана. Таласана. Падмасана.
5. Невралгия - Муктасана. Прогибы назад. Халасана. Халасана с опорой Йога Мудра.
6. Сексуальная слабость - Прогибы назад. Сарвангасана. Толасана.
7. Расширение вен - Сиршасана. Прогибы назад. Шавасана.
8. Образование морщин - Йога Мудра. Прогибы назад. Сиршасана. Халасана.
9. Ревматоидные артриты – Халасана с опорой. Дханурасана. Халасана. Сиршасана. Прогибы назад.
10. Головная боль - Халасана. Йога Мудра. Сиршасана.
11. Бессонница - Шавасана. Бхуджангасана. Прогибы назад.
12. Менструальные нарушения - Халасана. Бхуджангасана. Халасана с опорой. Йога Мудра.
 [b]
|
|
|
|
| Dinchic |
Дата: Понедельник, 23.01.2012, 14:52 | Сообщение # 36 |
|
|
Асаны для питта - болезней
Делать с глубоким, спокойным дыханием.
1. Язва кишечника - Гупта Падмасана. Ситали пранаяма (вдох ртом через свернутый трубкой язык).
2. Увеличение щитовидной железы - Сарвангасана. Карнапидасана.
3. Плохая усвояемость - Муктасана. Матсиасана. Шалабхасана.
4. Повышенное давление - Сарвангасана. Бхуджангасана. Халасана с опорой.
5. Гнев или ненависть – Ардха Дханурасана. Сарвангасана. Гупта Падмасана. Шавасана.
6. Мигреневая головная боль – Ситали пранаяма. Сарвангасана. Матсиасана.
7. Колиты - Матсиасана. Муктасана. Навасана. Дханурасана.
8. Нарушения печени - Матсиасана. Сарвангасана. Муктасана. Гупта Падмасана.
9. Геморрой - Матсиасана. Сарвангасана. Дханурасана.
10. Стоматит (воспаление языка) – Ситали пранаяма.
|
|
|
|
| Dinchic |
Дата: Понедельник, 23.01.2012, 14:53 | Сообщение # 37 |
|
|
Асаны для капха - болезней
Делать с глубоким, спокойным дыханием.
1. Бронхит - Сиршасана. Халасана. Халасана с опорой. Наклоны вперед. Прогибы назад. Матсиасана.
2. Эмфизема - Халасана с опорой. Сарвангасана.
3. Синусовая головная боль - Симхасана. Муктасана. Матсиасана.
4. Закупорки синусов - Матсиасана. Навасана. Халасана . Дханурасана. Бхастрика пранаяма.
5. Диабет - Навасана. Матсиасана. Халасана с опорой. Прогибы назад. Наклоны вперед.
6. Хронические желудочно-кишечные нарушения - Матсиасана. Шалабхасана. Бхуджангасана.
7. Боль в горле - Симхасана. Сарвангасана. Шалабхасана. Матсиасана.
8. Астма - Халасана с опорой. Дханурасана. Навасана. Сарвангасана. Таласана. Матсиасана. Бхуджангасана.
|
|
|
|
| Dinchic |
Дата: Понедельник, 23.01.2012, 14:56 | Сообщение # 38 |
|
|
Асаны, восстанавливающие равновесие при нарушениях в доша.
ВАТА
Асаны, которые оказывают давление на таз и на область ободочной кишки. Асаны выполняются с медленным, размеренным дыханием, молча. Медитативные асаны, оказывающие давление на нижнюю часть живота и делающие тело устойчивым. Балансирующие асаны, увеличивающие концентрацию, делающие прану более плавной и устойчивой.
Падмасана. Прогибы назад
Муктасана. Халасана. Шалабхасана.
Шавасана. Бхуджангасана.
Муктасана. Сиршасана
ПИТТА
Асаны, действующие на область пупка, увеличивают тепло в желудке, активизируют и стимулируют пищеварение. Асаны, стимулирующие печень, селезенку и тонкую кишку и усиливающие желудочный огонь (агни).
Гупта Падмасана.
Муктасана. Дханурасана. Матсиасана.
Сарвангасана. Халасана с опорой.
Ситали пранаяма.
КАПХА
Асаны, влияющие на области груди, желудка и головы, несущие энергию в местоположение капха. Укрепляющие асаны, увеличивающие гибкость и уменьшающие жир и капха.
Ардха-Матсиендрасана.
Навасана.Симхасана. Муктасана.
Таласана. Халасана с опорой.
|
|
|
|
